Unimed Sobral

(Fonte/Imagem: Reprodução – Instagram @unimedsobral)

Alguns alimentos podem ajudar na saúde do intestino e da mente (isso está superconectado, você sabia?). Mas não é só o que você come! Os hábitos à mesa também afetam a saúde mental e o humor.

Quando as demandas diárias te fazem pular o café da manhã, bate aquela irritação? E durante aquele horário de almoço muito curto surge um sentimento de ansiedade?

Entenda mais sobre a relação entre alimentação e saúde mental acessando o link unimed.me/habitosalimentares

#PraCegoVer #PraTodosVerem
Sobre fundo bege, há a imagem de um casal fazendo uma refeição e sorrindo. Ao lado, há o texto “Hábitos alimentares aliados da saúde mental: comer com calma, ter companhia e variar a alimentação. Saiba mais em unimed.me/habitosalimentares”

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