Você sabia que o café é um ótimo estimulante para atividades físicas?
O motivo disso é a cafeína, pois ela reduz a percepção da dor e aumenta a liberação de endorfina. Em termos práticos, o café ajuda a melhorar função neuromuscular e redução da percepção de esforço, contribuindo assim para um treino mais proveitoso.
E para quem pensa em perder uns quilinhos, ele também é um aliado e tanto. A cafeína é útil pelo seu efeito de estimular a termogênese – produção de calor e a lipólise – quebra da gordura.
Então, já viu. Pensou em academia, passa um Café Serra Grande antes!
