Você sabe reconhecer seus gatilhos emocionais? E o das pessoas à sua volta? São aqueles assuntos, palavras, tons de voz, imagens, aromas… que ativam memórias (boas ou ruins) e podem desestabilizar emocionalmente alguém. Olhar para o tema é um exercício de autoconhecimento e empatia – e ajuda a melhorar relacionamentos entre amigos, colegas, familiares e até consigo mesmo. Escrevemos sobre isso no Viver Bem. Acesse pelo link da bio!
Imagem de duas mulheres se abraçando. Está escrito “Pare, olhe, escute. Esteja atendo aos gatilhos emocionais (seus e dos outros”).