Quem colocou o pé na jaca nesse período de distanciamento social, pode mudar os hábitos e evoluir a partir de agora.
Pra te ajudar, deixo a dica: hidrate-se, medite, se distancie de notícias que te deixem apreensivo(a) e foque no que lhe traz esperança.
Tudo isso será seu aliado para uma alimentação adequada e menos ansiedade.
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