(Foto: Reprodução)
Longos períodos de jejum, como aqueles que fazemos enquanto dormimos, interferem demais na nossa capacidade de raciocínio e produtividade. Por isso, após acordar, o organismo necessita de um gás para dar largada à maratona que se segue.
O café da manhã é considerado uma das principais refeições para evitar a fadiga e a falta de concentração ao longo do dia. ⠀
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