(Imagem: Reprodução – Instagram @masterclinicasobral)
Sua ansiedade assume o controle antes das consultas com o dentista? Veja estas formas de relaxar!
1. Respiração Profunda: Inspire pelo nariz, segure por alguns segundos e expire lentamente pela boca.
2. Leve Música Relaxante: Ouvir suas músicas favoritas pode ajudar a manter a calma.
3. Visualize Momentos Felizes: Pense em uma memória agradável para desviar o foco da ansiedade.
Cuide de sua saúde, tanto bucal quanto mental.
Estamos aqui para tornar sua experiência a mais tranquila possível 💙