(Foto: Reprodução – Instagram @fertilizasobral)
Não é só a mulher que deve se preocupar com a fertilidade! Até mesmo porque as causas de infertilidade do casal também estão ligadas a fatores masculinos. Por isso, manter uma boa alimentação é fundamental para ter espermatozoides saudáveis e facilitar a fertilização do óvulo.
Há três coisas a serem observadas quanto à qualidade do espermatozoide e que influenciam na fertilidade do homem: a quantidade, a qualidade e a motilidade (capacidade de movimentação). A nutrição, portanto, é uma boa aliada para que estes três fatores estejam em níveis desejáveis.
Vejam algumas vitaminas e minerais que podem ajudar vocês, Futuros Papais:
✅ Carnitina;
✅ Zinco;
✅ Antioxidantes;
✅ Vitamina B12;
✅ Vitamina C ou ácido ascórbico;
✅ Vitamina E.
Faça um bom acompanhamento médico para suplementar somente o que for necessário.
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Fertiliza – Centro de Reprodução Humana
Direção Técnica: Dra. Aline Felismino (CRM-CE 15971 | RQE 12318) e Dra. Liana Rocha (CRM-CE 16494 | RQE 10334)