A canela ajuda no controle da resistência à insulina e diabetes, retardando o esvaziamento gástrico, diminuindo a velocidade de absorção intestinal de açúcar e contribuindo de forma significativa para equilíbrio da glicose no sangue;
Ela também ajuda no processo de redução de peso, na compulsão por doces, ativa receptores que estimulam termogênese e aumenta beta oxidação;
Tem ação anti-inflamatória, por isso é interessante no processo de emagrecimento e prevenção de diversas doenças crônicas. Possui também a ação anti-fungica.
Para ter seus efeitos positivos, pode ser utilizada salpicada nas frutas, em sucos, shakes ou chás, em alguns casos, também é interessante manipular o extrato seco.
Mas, se você tem gastrite, sensibilidade estomacal, hipoglicemia ou está gestante, tome cuidado. É preciso ter cautela ao consumir.
Procure sempre por um nutricionista para correta prescrição!
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