Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition acompanhou dois grupos de adultos obesos, que faziam ou não faziam o desjejum. Ao final do estudo, não houve mudanças significativas de peso entre os dois grupos.
No entanto, foi observado na prática diária que o hábito de não tomar café da manhã leva as pessoas a terem mais fome e comerem mais – de maneira menos saudável – nas refeições seguintes. ⠀
Dra. Ismênia Linhares – Funcional Life Clínic
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