1) Inclua pelo menos 5 refeições com comida de verdade na sua rotina. 2) Experimente novas formas de preparar frutas, verduras e legumes. 3) Tenha

Confira hoje, uma dica sobre como comprar de forma correta o seu ômega 3. Dra. Ismênya Linhares – Funcional Life Clínic Fixo: (88) 2144.4425 Rua

Você sabia? A maçã ajuda na redução de enzimas envolvidas na produção do colesterol e prevenção a prisão de ventre. Além disso, ela contém 85%

Quanto mais cedo você adotar um estilo de vida saudável, com dieta balanceada e prática de exercícios, maior a sua expectativa de vida. Dra. Ismênya

Nem todas as barras de cereais são saudáveis, muitas delas são mais calóricas que um chocolate e têm na composição óleos hidrogenados, gordura saturada e

Os chás podem nos ajudar a eliminar as toxinas melhoraram o funcionamento do corpo e promovem a sensação de bem-estar e colabora para ficarmos mais

✅  Baixa calorias ✅ Riquíssimas em vitaminas e minerais (vit A, além de carotenoides e betacaroteno que é uma forma da vitamina A, cálcio, ácido

É uma especiaria do sudoeste da Índia, derivada de uma planta chamada Cúrcuma longa, da mesma família dos gengibres. Seu principal produto químico é a

você já ouviu falar? Ela tem vários benefícios (auxilia no emagrecimento, no ganho de massa magra, no sistema imunológico, etc) e também diminui nos sintomas

Hoje quero te convidar para fazer uma refeição de forma diferente. A proposta é pensar em NUTRIR corpo e alma! Como fazer isso? * Convide

Fique atento aos sintomas da doença celíaca com a super nutricionista Dra. Ismênya Linhares. Funcional Life Clínic Fixo: (88) 2144-4425 Rua Tabelião Antônio Almeida, 359

O LIMÃO, além de temperar e trazer acidez às receitas, também é uma fonte incrível de nutrientes importantes, tanto que é considerado uma das frutas

A canela ajuda no controle da resistência à insulina e diabetes, retardando o esvaziamento gástrico, diminuindo a velocidade de absorção intestinal de açúcar e contribuindo

Saiba da forte ligação que a síndrome do ovário micropolicístico com a dificuldade de emagrecer com a Dra. Ismênya Linhares. Funcional Life Clínic – Fixo:

Deliciosa, cheia de vitaminas e minerais é uma poderosa fonte de saúde e energia, com benefícios variados: 🍃 Previne o câncer; 🍃 Bom para saúde

O abacate é um fruto rico em gorduras monoinsaturadas (responsável pelo aumento do colesterol HDL), sais minerais, cálcio, ferro, fósforo, magnésio e vitaminas E, A,

Você sofre com prisão de ventre? Olha essa super dica da Nutri Ismênya Linhares! Funcional Life Clínic Fixo: (88) 2144.4425. Rua Tabelião Antônio Almeida, 359

As amêndoas fazem parte do time das sementes oleaginosas, são fonte de minerais, ajudam a emagrecer contribuem na queima da gordura abdominal por ter altas

Você sabia que apenas uma castanha por dia diminui o risco de doenças do coração e ajuda a combater o colesterol alto? As castanhas do

O retorno ao nutricionista muitas vezes pode amedrontar os pacientes, muitas vezes por eles acharem que não vão ter o resultado esperado. As vezes pode

A Nutricionista Dra. Ismênia Linhares, esteve neste sábado (15) prestigiando a festa de formatura do seu primo Yan Lopes, que foi realizada no Clube dos

A quantidade ideal de água a ser ingerida varia de pessoa para pessoa. Alguns fatores vão influenciar nessa quantidade como: idade, peso, quantidade de atividade

A fitoterapia é uma das práticas mais antigas da humanidade. Essa técnica usa as plantas medicinais para reparar desequilíbrios no organismo. As plantas contêm princípios

A mastigação é caracterizada pelo ato de morder, triturar e pasteurizar o alimento. É considerada a atividade mais importante do sistema estomatognático, pois representa à

Existem frutas com poder diurético e que possuem boa quantidade de nutrientes que contribuem para a eliminação de líquidos. Melancia, melão, abacaxi e pêra são

Os chás podem nos ajudar a eliminar as toxinas melhoraram o funcionamento do corpo e promovem a sensação de bem-estar e colabora para ficarmos mais

Você acha que a manteiga e o queijo cheddar nascem amarelinhos? Não! É tudo culpa da Bixa Orellana, também conhecido como Urucum. Este é amplamente

A mudança de hábitos é um poderoso aliado e pode ser decisivo para vencer essa batalha: Tratamento NATURAL para síndrome da fadiga crônica: ➡Água é

Essa frutinha é super comum na Região Nordeste, gente e dar simplesmente no quintal na minha região é conhecido como (Canapum) porém tem outros nomes!

O primeiro passo é valorizar as fontes de fibra desde o café da manhã. Claro que, para isso, é imprescindível entender quais alimentos são ricos

Tudo está na forma de cozimento do famoso OVO, o segundo alimento mais rico no mundo. Você sabe cozinhar o ovo? A melhor forma de

Amigos… o mesmo tempo que você leva pra ir a uma padaria, esperar pelo pedido e ainda gastar R$ é o tempo que você vai

Para uma mastigação correta são necessários 32 movimentos de abre e fecha a cada garfada, você já parou para contar? Além disso, é necessário lembrar

Nosso sábado das socialites de hoje é abrilhantado pela querida Dra. Ismênya Linhares.

Rica em vitamina A, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, fibra alimentares, fósforo, maganês, potássio, magnésio, zinco. Você sabia? 1 pacote (100g) de salgadinho do

Saiba mais sobre essa deliciosa fruta e valorize nossa biodiversidade incluindo-a em sua alimentação! Rica em vitamina C, cálcio, cobre, flavonoides, fibras, ferro, magnésio. A

Estive nesta quinta-feira (7), na Funcional Life Clínic com a Dra. Ismênya Linhares, uma das melhores nutricionistas de Sobral, para realizar a minha avaliação. Ficamos

Uma meta assinada pelo Ministério da Saúde busca reduzir a quantidade de açúcar em produtos industrializados em 144 mil toneladas até 2022. A redução acontecerá

A Batata Doce possui índice glicêmico menor que a batata inglesa, ou seja, as fibras presentes nesta batata fazem com que os seus açúcares sejam

O Kombucha é uma bebida preparada com chás em associação a uma colônia bacteriana, que pode trazer efeitos benéficos ao intestino devido a sua ação

Nesta terça, dia 19 às 20h, a Dra Ismênya Linhares e a Dra Kharise Cardoso (Fortaleza-CE), estarão ao vivo no Instagram do @noticiasdesobral falando tudo

Para começar um novo hábito na sua vida crie uma rotina! E as melhores funcionam pela manhã!

Nós sabemos que grande parte da nossa população negligencia o consumo adequado de frutas, legumes, verduras e cerais integrais. A atual pirâmide alimentar brasileira diz

Intolerância alimentar consiste em reações não tóxicas que podem ser causadas por alimentos reconhecidos como estranhos pelo nosso organismo. Mais de 80% das reações imunológicas

Estive hoje em Live com a Dra. Ismenya Linhares no lindo espaço da Funcional Life Clínica, falando sobre Nutrição funcional, Doênças digestivas, Alergias e intolerâncias

Agora que você já limpou e preparou os alimentos, aprenda como organizá-los em cada parte da sua geladeira.

A Dra. Ismênia Linhares recebeu das mãos de Josy Bezerra (Gerente Pinheiro Supermercado – Centro), o kit de frutas da marca Pick Nick, com pêras

Estive em consulta ontem com a nutricionista Dra. Ismênya Linhares na Funcional Life Clinic. Fiquei encantado com a sua dedicação e profissionalismo. Uma profissão de

Para quem tem dúvida no que comer após o treino, o abacaxi é uma excelente opção. A fruta é fonte de potássio, magnésio e cálcio