Vou te explicar então como vai funcionar. Nós Nutricionistas entendemos que uma Consulta Nutricional vai muito mais além do que uma avaliação física. Pensando nisso

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A Nutri Ismenya Linhares trouxe uma SUPER DICA para você: Os benefícios da garrafa de vidro! Dra. Ismênya Linhares – Funcional Life Clínic Fixo: (88)

Vegetais, sim, eles devem ser a base da nossa alimentação. A alimentação baseada em plantas tem ganhado cada vez mais espaço nas discussões, afinal são

Todo mundo já sabe que deve fazer algum tipo de atividade física e se manter ativo. Então qual seria a mais indicada? Claro que algumas

A banana é uma fruta rica em carboidratos, fibras e é considerada como um dos alimentos mais ricos em antioxidantes além de ter altas concentrações

É sabido que a dieta é a principal via para adquirir componentes nutricionais e extra-nutricionais, como os compostos bioativos dos alimentos (CBA). O brócolis, assim

Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition acompanhou dois grupos de adultos obesos, que faziam ou não faziam o desjejum. Ao final do

O primeiro passo para salvar o fígado da tal esteatose hepática não alcoólica é se livrar do peso extra. Mas fique calmo que ninguém vai

Será que ovo todo dia pode? Algumas pessoas possuem essa dúvida e hoje eu vim aqui papear com vocês um pouco sobre isso. A maioria

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O álcool possui grandes quantidades de calorias, perdendo apenas para as gorduras. Conseguir passar a semana inteira cumprindo à risca o cardápio de uma alimentação

Embora sejam muito saborosos, é preciso levar em consideração que receitas preparadas com cortes crus podem ser fonte de contaminação alimentar. Por isso, alguns cuidados

Como tudo nessa vida, DEPENDE! A gordura do queijo NÃO FAZ MAL (sem excessos, claro) e nenhum alimento sozinho tem o poder de engordar ou

Depende do objetivo e do momento em que será consumida. A batata inglesa, mais popular na mesa dos brasileiros, é rica em carboidratos de absorção

O calor está cada vez mais intenso e logo chega o verão, a estação mais quente do ano. E nesta época uma das mais bebidas

O intestino é um órgão tão importante para o corpo, que é considerado até como o nosso segundo cérebro. Dentro dele existe um conjunto de

Ih! Ir ao mercado com fome é cilada, viu?! Já perceberam como ficamos mais tendenciosos a comprar guloseimas ou alimentos em grande quantidade, sem avaliar

A prevenção é sempre a melhor opção! Aproveite a sua disposição e jovialidade para cuidar do seu maior patrimônio: a SAÚDE. Dra. Ismênya Linhares –

1) Inclua pelo menos 5 refeições com comida de verdade na sua rotina. 2) Experimente novas formas de preparar frutas, verduras e legumes. 3) Tenha

Confira hoje, uma dica sobre como comprar de forma correta o seu ômega 3. Dra. Ismênya Linhares – Funcional Life Clínic Fixo: (88) 2144.4425 Rua

Você sabia? A maçã ajuda na redução de enzimas envolvidas na produção do colesterol e prevenção a prisão de ventre. Além disso, ela contém 85%

Quanto mais cedo você adotar um estilo de vida saudável, com dieta balanceada e prática de exercícios, maior a sua expectativa de vida. Dra. Ismênya

Nem todas as barras de cereais são saudáveis, muitas delas são mais calóricas que um chocolate e têm na composição óleos hidrogenados, gordura saturada e

Os chás podem nos ajudar a eliminar as toxinas melhoraram o funcionamento do corpo e promovem a sensação de bem-estar e colabora para ficarmos mais

✅  Baixa calorias ✅ Riquíssimas em vitaminas e minerais (vit A, além de carotenoides e betacaroteno que é uma forma da vitamina A, cálcio, ácido

É uma especiaria do sudoeste da Índia, derivada de uma planta chamada Cúrcuma longa, da mesma família dos gengibres. Seu principal produto químico é a

você já ouviu falar? Ela tem vários benefícios (auxilia no emagrecimento, no ganho de massa magra, no sistema imunológico, etc) e também diminui nos sintomas

Hoje quero te convidar para fazer uma refeição de forma diferente. A proposta é pensar em NUTRIR corpo e alma! Como fazer isso? * Convide

Fique atento aos sintomas da doença celíaca com a super nutricionista Dra. Ismênya Linhares. Funcional Life Clínic Fixo: (88) 2144-4425 Rua Tabelião Antônio Almeida, 359

O LIMÃO, além de temperar e trazer acidez às receitas, também é uma fonte incrível de nutrientes importantes, tanto que é considerado uma das frutas

A canela ajuda no controle da resistência à insulina e diabetes, retardando o esvaziamento gástrico, diminuindo a velocidade de absorção intestinal de açúcar e contribuindo

Saiba da forte ligação que a síndrome do ovário micropolicístico com a dificuldade de emagrecer com a Dra. Ismênya Linhares. Funcional Life Clínic – Fixo:

Deliciosa, cheia de vitaminas e minerais é uma poderosa fonte de saúde e energia, com benefícios variados: 🍃 Previne o câncer; 🍃 Bom para saúde

O abacate é um fruto rico em gorduras monoinsaturadas (responsável pelo aumento do colesterol HDL), sais minerais, cálcio, ferro, fósforo, magnésio e vitaminas E, A,

Você sofre com prisão de ventre? Olha essa super dica da Nutri Ismênya Linhares! Funcional Life Clínic Fixo: (88) 2144.4425. Rua Tabelião Antônio Almeida, 359

As amêndoas fazem parte do time das sementes oleaginosas, são fonte de minerais, ajudam a emagrecer contribuem na queima da gordura abdominal por ter altas

Você sabia que apenas uma castanha por dia diminui o risco de doenças do coração e ajuda a combater o colesterol alto? As castanhas do

O retorno ao nutricionista muitas vezes pode amedrontar os pacientes, muitas vezes por eles acharem que não vão ter o resultado esperado. As vezes pode

A Nutricionista Dra. Ismênia Linhares, esteve neste sábado (15) prestigiando a festa de formatura do seu primo Yan Lopes, que foi realizada no Clube dos

A quantidade ideal de água a ser ingerida varia de pessoa para pessoa. Alguns fatores vão influenciar nessa quantidade como: idade, peso, quantidade de atividade

A fitoterapia é uma das práticas mais antigas da humanidade. Essa técnica usa as plantas medicinais para reparar desequilíbrios no organismo. As plantas contêm princípios

A mastigação é caracterizada pelo ato de morder, triturar e pasteurizar o alimento. É considerada a atividade mais importante do sistema estomatognático, pois representa à

Existem frutas com poder diurético e que possuem boa quantidade de nutrientes que contribuem para a eliminação de líquidos. Melancia, melão, abacaxi e pêra são

Os chás podem nos ajudar a eliminar as toxinas melhoraram o funcionamento do corpo e promovem a sensação de bem-estar e colabora para ficarmos mais

Você acha que a manteiga e o queijo cheddar nascem amarelinhos? Não! É tudo culpa da Bixa Orellana, também conhecido como Urucum. Este é amplamente

A mudança de hábitos é um poderoso aliado e pode ser decisivo para vencer essa batalha: Tratamento NATURAL para síndrome da fadiga crônica: ➡Água é

Essa frutinha é super comum na Região Nordeste, gente e dar simplesmente no quintal na minha região é conhecido como (Canapum) porém tem outros nomes!

O primeiro passo é valorizar as fontes de fibra desde o café da manhã. Claro que, para isso, é imprescindível entender quais alimentos são ricos