Fazer exercícios físicos no verão pode ser um desafio para quem sofre com o calor. ☀ Mas calma: reunimos dicas de como manter (ou até começar!) a prática e amenizar os efeitos da alta temperatura. Confira tudo no artigo completo unimed.me/comoseexercitar
Fotografia de um homem e uma mulher andando de bicicleta, e o texto: “Exercício físico no calor. Melhor antes das 10h ou depois das 16h”.