Manter uma rotina de exercícios pode parecer desafiador, especialmente no início. A falta de tempo e motivação são obstáculos comuns, mas, com determinação e algumas dicas práticas, você pode transformar a atividade física em um hábito saudável e prazeroso!
✨ O importante é dar o primeiro passo e seguir em frente, um dia de cada vez.
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