A quantidade diária varia por pessoa, mas beber água ajuda a regular o intestino, facilita a digestão, previne pedras nos rins e muito mais. 💪💧
Hoje muitos apps te ajudam a lembrar. Outra dica é não esperar sentir sede: tenha sempre uma garrafa do lado. Dá para revezar a água com vitaminas, sucos e chás, que também são alternativas que te hidratam.
Hidratar-se ao longo do dia é importante para a saúde e o bem-estar! . Compartilhe este lembrete com amigos.
#unimed
#Mude1Hábito
#BebaAgua
Fundo verde e bege com a ilustração de um telefone recebendo uma ligação com a mensagem “você já bebeu água hoje?” e a imagem de um copo com água na tela. Há ícones de aceitar a ligação ou desligá-la e a tag Mude1Hábito.