O método Pilates é uma prática que traz uma infinidade de benefícios para sua saúde. Auxilia seu corpo e sua mente.
Pode ser praticado por pessoas de 08 a 80 anos, desde que acompanhadas por profissionais da saúde, especificamente Fisioterapeutas e Educadores Físicos capacitados numa formação própria do método.
Pilates nos traz inúmeros benefícios tais como: aumento de flexibilidade, corrige problemas posturais, tonifica musculatura e muitos outros.
A sua prática é feita com concentração e conscientização, em cada movimento. Isto previne o aparecimento de lesões.
Você contará com a experiente profissional de Educação Física: Claudia Barbosa.
Professora Claudia Barbosa, tem ainda Pós-Graduação em Fisiologia e Pilates Multidisciplinar.
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