A preocupação com o trabalho e com a correria do dia a dia faz com que muitos imaginem que momentos de lazer são somente quando viajamos.
Mas, o momento de lazer pode ser um descanso, se reunir com a família e amigos, fazer um piquenique, brincar com as crianças, ler um livro, entre outros.
O fato é que o combate ao estresse físico e mental são aliados da boa saúde. E as atividades de lazer são formas de divertimento, descanso ou desenvolvimento que podem trazer inúmeros benefícios.
Portanto, se você ainda não tem um tempo reservado exclusivamente para o seu lazer, coloque em sua agenda um horário para se dedicar totalmente a esse momento. Você precisa disso. É uma necessidade do ser humano. E, além disso, se você se programar corretamente, pode ter certeza que não vai atrapalhar seus afazeres do dia a dia.
DR. FABRÍOLO FROTA – CLÍNICA LOURDES E JOSÉ
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