(Imagem: Reprodução – Instagram @unimedsobral)
Isso pode ser procrastinação, aquela velha história de deixar para depois o que é importante e acabar fazendo coisas mais fáceis e divertidas.
Só que, no final das contas, esse comportamento acaba trazendo culpa e frustração, que podem levar a estresse, ansiedade e até problemas mais sérios como insônia e depressão.
Muitas vezes, a gente nem percebe, mas usa a procrastinação como uma forma de lidar com a correria do dia a dia e o excesso de tarefas. Então, que tal dar uma pausa e repensar suas prioridades? Definir metas realistas pode fazer toda a diferença!
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