1) Inclua pelo menos 5 refeições com comida de verdade na sua rotina.
2) Experimente novas formas de preparar frutas, verduras e legumes.
3) Tenha sempre por perto uma garrafa de água.
4) Não tenha em casa alimentos ricos em gordura trans ou saturadas.
5) Acostume seu paladar com menos sal e menos açúcar.
Dra. Ismênya Linhares – Funcional Life Clínic
Fixo: (88) 2144.4425
Rua Tabelião Antônio Almeida, 359 (ao Lado Igreja São Francisco) – Centro.
Fotos/Vídeos: Reprodução
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