Nutrição e Saúde: Não pule o café da manhã

04/08/2021
, 14:19
, DRA. ISMÊNYA LINHARES, NUTRIÇÃO E SAÚDE

(Foto: Reprodução)

Longos períodos de jejum, como aqueles que fazemos enquanto dormimos, interferem demais na nossa capacidade de raciocínio e produtividade. Por isso, após acordar, o organismo necessita de um gás para dar largada à maratona que se segue.

O café da manhã é considerado uma das principais refeições para evitar a fadiga e a falta de concentração ao longo do dia. ⠀

Ismênya Linhares – Funcional Life Clínic

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